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            【健康心理】身体需求养分,精力也需求养分吗?

            admin 2019-06-16 295人围观 ,发现0个评论
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            “自负是咱们考虑自己的办法,咱们是否喜爱自己。” - [法国]克里斯托弗安德烈

            在这里,你能够爱自己,赏识自己,爱上自己,最重要的是知道自己。

            不难发现爱自己的好办法是知道自己。

            小贴士

            我是一个什么样的人?

            我真的了解自己吗?

            自我概念是一个十分重要的概念

            知道你自己是终身的课题

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            怎么认知自己

            1【健康心理】身体需求养分,精力也需求养分吗?

            咱们真的认知自己吗?

            在一项实验活动中,邀请了10名女人参加者。一位画家经过纱网,听取了描绘他们表面的10位女人的自我定见。画家用画笔画出他们在所描绘的自己的外观。成果每位女士都描绘自己表面有缺陷,例如:鼻子陷落,脸上有斑点,脸部大以及其他不认可自己的描绘。成果,每个人实践上都比绘画的更美丽。许多人无法分辩自己的优势。当面临自己的缺陷时,则会滔滔不绝地觉得自己这不够好,那也短缺。

            咱们从小到大,一般从其他人口中得知自己。年青的时分,从爸爸妈妈那里得到对自己的认知,长大后,从周围的人那里调整并纠正自己。

            终身都从他人口中了解自我。可是从不知道自己实在的心里状况。事实上,只需清楚地了解它,就能够测验知道自己。

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            咱们难以自我认知吗?

            在心里想一个问题,每天和你一同日子的不是有思维的人类,而是如植物动物以及石沙等,面临这些非人类,没有他人认可你,而你自认为很棒,全世界最好。那么,对自己的这种自恋知道是否还会有意义呢?

            或许你十分爱自己,感觉很棒。但你身边的人对你很欠好,【健康心理】身体需求养分,精力也需求养分吗?在心里不认可你。这对你自己真的很好吗?

            每个人的赋性都是尽力取得他人的认可和爱。人类潜意识是适者生存,惧怕被遗弃,因而需求花费许多时刻来提示自己,晋级自己并改动自己以取得更多的认可和爱。这正是一个人所具有的聪明才智。

            从对环境的知道中爱自己,环境催眠人的力气远大于自我催眠。

            当你身边的人开端爱你的时分,你会不断发现自己真的很仁慈,而且你不断供认你做的事是正确的。你也会开端渐渐信任自己,认可自【健康心理】身体需求养分,精力也需求养分吗?己。

            即便你爱自己,当周围的环境不断给你一个否守时,批判你的害处。而且很长一段时刻,你会逐步开端置疑自己。因而,知道到自己是一个绵长的进程,需求正确知道到自己的优势,发现并纠正自己的缺陷。

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            咱们怎么学会自我认知?

            你不知道的是,你在他人眼中的优势实践上超过了你所认为的那个自己。就像在文章一开端那个实验中一样,你自己的优异也远比你想得多。

            想要实在的去认可和承受自己,除了在他人身上寻觅认可之外,最终是要补偿心里缺少的营养素。

            而增加这种“精力营养素”不只能够从他人身上得到赏识,并乐意承受这样的赏识。

            也能够学会自动说出来:你认为对我有什么优点?自动提出这个核心问题的问题,并自动承受观察者对自身的认可。

            事实上,有许多办法能够爱自己,有许多办法能够让你了解自己。有些人喜爱食物,觉得食物能够给自己带来好感。有些人喜爱健身,坚持自己身段能够带来自傲。

            任何办法关于用心日子的人来说,都是爱自己的一种体现。而认可自己,更是一门学识,是从心底真实认可自己,承受自己。认可自己,为自己拓荒一条更光亮的的路途!

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